İnsan vücudunun büyük bir kısmı sudan oluşuyor. Beden ve zihin sağlığı için gün içinde düzenli şekilde su tüketmek oldukça önemli. Yeterli miktarda su içmek, vücut fonksiyonların en iyi şekilde yerine getirilmesine de imkan veriyor. Bunların yanı sıra susuz kalmak da vücut için bir o kadar olumsuz etki yaratıyor. Suyun vücut üzerinde bu kadar direkt etkisi…
